Ετικέτα: βρώμη

γλυκά, μπισκότα

Μπισκότα βρώμης με ζάχαρη καρύδας και σοκολάτα. Oat flour cookies with coconut sugar and chocolate.

Ο προβληματισμός του μπισκότου. Τέσσερα είναι τα βασικά υλικά μιας απλής παρασκευήςμπισκότου: άλευρα, αβγά, ζάχαρη και βούτυρο ή έλαιο φυτικής προέλευσης, ελαιόλαδο στην περίπτωση μας. Απλά και τίμια. Την ομάδα των υλικών συνδέουν  τα απαραίτητα συστατικά για τη σωστή υφή όπως μπέκιν ή σόδα.  Από εκεί και πέρα και ανάλογα με τη διάθεση, την εμπειρία […]

vegan, ζύμες - ψωμιά, ψωμί

Ψωμί με βρώμη και ηλιόσπορους. Bread with oat flakes and sun flower seeds.

Και τα ζυμώματα της καραντίνας συνεχίζονται και αυτά, αξιοποιώντας τις προμήθειες που με πολλή προσοχή κάναμε και στη συνέχεια με επιμέλεια και ίσως κάποιο απολυμαντικό στα χέρια, αραδιάσαμε στα ντουλάπια της κουζίνας. Ένα ιδιαίτερο ψωμάκι προτείνω σήμερα, με πολύτιμο πίτουρο βρώμης, Η ψίχα του είναι γεμάτη, με πολύ ωραία, νόστιμη και πλούσια γεύση. Προσοχή στην […]

γιορτινά, γλυκά, μπισκότα, Χριστουγεννιάτικα

Μπισκότα βρώμης. Oatmeal cookies.

16 μέρες για τα Χριστούγεννα Η σημερινή υγιεινή πρόταση για αυτότο μπισκότο είναι μία από τις επιτυχίες του βιβλίου ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΓΕΥΣΗ και η πιο επώνυμη καθώς συμμετείχε σε πολλές παρουσιάσεις. Τα συγκεκριμένα έχουν και μία πιο γιορταστική εμφάνιση και τα έψησα για μία παρουσίαση του βιβλίου, από την Ευγενία, στην Αθήνα. Για 42 μπισκοτάκια […]

κυρίως πιάτο, μοσχάρι

Κεφτεδάκια με βρώμη, ελαφρύ πουρέ πατάτας και σάλτσα κρασιού. Meatballs with oats, light potato puree and wine sauce.

Αρχίσαμε τα φθινοπωρινά! Το αγαπημένο πιάτο μικρών μεγάλων. Κεφτεδάκια αλλά ψητά! Με πουρέ πατάτας. Η σάλτσα είναι η νότα πολυτέλειας στο πιάτο με τη μαλαγουζιά που δίνει την φρουτένια χάρη της και στο ποτήρι αλλά και στο ελαφρύ πιάτο. για το κιμά 500γρ άπαχος μοσχαρίσιο κιμά ένα ζεματισμένο ξερό κρεμμύδι, το κρεμμύδι από το ζωμό […]