Ετικέτα: πλιγούρι

vegan, κυρίως πιάτο, φαγητό φούρνου, χωρίς κρέας

Πιπεριές κόκκινες γεμιστές με πλιγούρι, κολοκύθα και αρωματικά. Stuffed red peppers with bulgur, pumpkin and fresh aromatics.

Η Μεγάλη Δευτέρα ξημέρωσε μελαγχολική, βροχερή και ψυχρή. Ξεκινήσαμε την μέρα μας με ζεστή κολοκυθοτυρόπιτα σφολιάτα. Για το μεσημέρι ετοίμασα ψητές κόκκινες πιπεριές γεμιστές με πλιγούρι-κολοκύθα-αρωματικά και όπως με συμβούλευε η μητέρα μου: τα γεμιστά θέλουν πολύ ρίγανη στο ψήσιμο! Το φαγητό συνοδεύτηκε από μία φρέσκια δροσερή σαλάτα με τριμμένο παντζάρι-μήλο σελινόριζα, σερβιρισμένη με πράσινη […]

κυρίως πιάτο, όσπρια, σούπες, χωρίς κρέας

Φασολάδα με γλυκοπατάτα και σέλινο. Bean soup with sweet potatoes and celery leaves.

Φασολάδα.  Δεν υπάρχει κανένα μυστικό για να κάνεις την τέλεια εκδοχή. Η είναι βραστερά τα φασόλια όταν τα αγοράζεις ή δεν είναι. Το μυστικό είναι ο καλός προμηθευτής για αυτό και εγώ προσπαθώ να προμηθεύομαι τα όσπρια μου πάντοτε από μπακάλικα που εμπιστεύομαι. Δυστυχώς η φασολάδα, δεν είναι το εθνικό μας πιάτο αν κρίνεις από […]

κυρίως πιάτο, φαγητό φούρνου, χωρίς κρέας

Μουσακάς χωρίς κρέας με πλιγουράκι και κρέμα ολικής άλεσης. No meat moussakas with bulgur and whole-wheat flour creamy bechamel cream.

Καλώς ήρθατε στην Κρήτη. Ελάτε να σας κεράσουμε μία ρακί, χαλαρώστε με κομπολογάκι και δροσιστείτε με ένα κρητικό πορτοκαλάκι. Αμπελόφυλλα και κολοκυθολούλουδα θα γεμίσουν για τη ρακί σας. Φραγκόσυκα ωριμάζουν και θα καθαριστούν από υπομονετικά χεράκια για να μη σας πληγώσουν τα σκληρούτσικα αγκαθάκια τους. Σκάλες φρεσκοβάφονται και γλάστρες πλημμυρίζουν από ευωδιαστά και πολύχρωμα λουλούδια. […]

κυρίως πιάτο, ψάρια

Σκορπιός και σαλάχι με πλιγούρι και λαχανικά. Scorpaena and lemon ray fish with burlgur and vegetables.

 Τα αγαπημένα μου ψάρια. Οι μικροί καφετιοί σκορπιοί μπορεί να είναι άσχημοι, αλλά έχουν σφιχτό άσπρο κρεατάκι και είναι τρομερά νόστιμοι. Καλώς να μας έρθει λοιπόν ο Νοέμβριος, παρόλο που οι αγριεμένοι κατσοκέφαλοι έχουν άλλη άποψη.   Για 2-3 άτομα 3 μικροί σκορπιοί περίπου 700γρ 1 κομμάτι σαλάχι περίπου 300γρ 1 ντομάτα 1 κολοκύθι 2 […]

vegan, κυρίως πιάτο, φαγητό φούρνου, χωρίς κρέας

Πιπεριές πράσινες γεμιστές με πλιγούρι και μανιτάρια. Stuffed green peppers with bulgur and mushrooms.

    Καλοκαιριάζει, καιρός για τα ωραία μας ελληνικά πιάτα της εποχής. Όλων των ειδών τα γεμιστά, φασολάκια λαδερά, κολοκυθάκια μπριάμ, υπέροχες νόστιμες μελιτζάνες παπουτσάκια, πιπεριές ψητές, μπάμιες, μουσακάς, χταπόδι με θυμάρι, καλαμαράκια γεμιστά, φρέσκα ψάρια σχάρας λαδολέμονο, παστίτσιο, φάβα με ωραία σάλτσα και πολλά άλλα. Πολλά λαχανικά και ελάχιστο κρέας, το μεγαλείο της δικής […]

vegan, ορεκτικά, σαλάτα

Κόκκινο λάχανο με πλιγούρι και κουκουνάρια. Red cabbage with bulgur wheats and pine nuts.

      Άλλο ένα χορτοφαγικό της Σαρακοστής, όχι τόσο συνηθισμένο με τα τελευταία νόστιμα λάχανα του χειμώνα. Το μαγείρεμα είναι αφιερωμένο στα γλυκά νεογέννητα κοτοπουλάκια. Το κίτρινο θα γίνει ένας γλυκός κοκορίκος και το καφέ θα γίνει κοτούλα. Δύο λεπτά τα άφησα πάνω στην πασμίνα μου για τη φωτογράφιση και αναγκάστηκα να την πλένω […]

αρωματικά - μπαχαρικά, κυρίως πιάτο, μοσχάρι

Αρωματικό πλιγούρι με βομβίδια και αλοιφή αβοκάδο. Bulgur and little spicy burgers with avocado creamy salad.

     H πρόταση σήμερα έχει θέμα τον ζωμό. Ένα πολύ σημαντικό συστατικό που βοηθάει να μειώσει κάποιος το αλάτι και να δώσει βάθος στα πιάτα. Σταθερά υποστηρίζω και θα υποστηρίζω ότι τον ζωμό πρέπει να τον κάνεις ΜΟΝΟΣ σου έχεις δεν έχεις χρόνο. Έχω περάσει και περνάω από τα στάδια που λέω ότι τρελαίνομαι […]

αρωματικά - μπαχαρικά, ορεκτικά, σαλάτα

Σαλάτα με χαλούμι, ρόδι, φρέσκια μέντα και πλιγούρι. Salad with haloumi, pomegranate, fresh mint leaves and bulgur.

Αρχή μου είναι να ετοιμάζω το φαγητό μας με υλικά που δεν έχουν υποστεί πολλαπλή επεξεργασία και αποφεύγω τα συσκευασμένα προϊόντα. Βέβαια πάντα υπάρχουν και οι καλές εξαιρέσεις: όπως για παράδειγμα οι έτοιμες κομμένες σαλάτες. Είναι νόστιμες, πολύχρωμες με ποικιλία και αν προσέξεις όταν τις αγοράζεις είναι και πολύ φρέσκες. Μετά από αρκετό καιρό λοιπόν […]

κοτόπουλο, κυρίως πιάτο

Λάχανο με πλιγούρι, βραστό κοτόπουλο και κρέμα ζωχού, τυλιγμένα στο απαλό άρωμα του μαραθόσπορου.Cabbage with bulgur, boiled chicken and green, fennel cream sauce

Σήμερα σας δίνω ιδέες τι να κάνετε με τους ευστόμαχους μαραθόσπορους. Εκτός από τη συμμετοχή του σε απολαυστικά ωφέλιμα ροφήματα το ελαφρύ γλυκανισάτο άρωμα του θα καλύψει τη βαριά μυρωδιά του λάχανου και θα δώσει στο κοτόπουλο διακριτικά γλυκιά γεύση και άρωμα. Για 4 άτομα 3 φλιτζάνια ψιλοκομμένο λάχανο ¾ φλιτζανιού πλιγούρι 1 ξερό κρεμμύδι […]

κυρίως πιάτο, ψάρια

Λούτσος με σπανάκια και πλιγούρι. Pike with spinach and bulgur.

– Τι θα κάνετε με αυτούς τους ωραίους λούτσους? Ρώτησα πριν από κάποια χρόνια την ηλικιωμένη κυρία που ανέβαινε από το λιμάνι του Μπατσί στην Άνδρο κουβαλώντας μία σακούλα με μεγάλους λαχταριστούς λούτσους. – Εε δε βαριέσαι σούπα. – Μα γιατί δεν γίνονται ωραία σούπα οι λουτσοι? – Εγώ τα θέλω τηγανιτά αλλά ο γιατρός […]