Ετικέτα: vegan

vegan, αρωματικά - μπαχαρικά, ορεκτικά, σαλάτα

Αμπελοφάσουλα με πιπεριά Φλωρίνης και σουμάκι. Cowpeas (ambelofasoula) with red peppers and sumac.

Τι είναι το σουμάκι? Είναι ένα κόκκινο όξινο μπαχαρικό, γνωστό σαν κύριο μπαχαρικό των φελάφελ. Ταιριάζει και με σαλάτες όπως αυτή που έχω σήμερα όπου μαζί με το ξίδι και το αρωματικό λεμόνι δίνει λίγη παραπάνω πικάντικη οξύτητα. Τα αμπελοφάσουλα γλυκαίνουν με την πιπεριά και ξινίζουν ευχάριστα με το σουμάκι και το ξίδι. για μία […]

vegan, γιορτινά, ζύμες - ψωμιά, Καθαρά Δευτέρα, ψωμί

Λαγάνα με ντοματίνια, ηλιόσπορους και ρίγανη. Flat bread with cherry tomatoes, sunflower seeds and oregano.

Λαγάνα μόνο Καθαρή Δευτέρα? Όχι φίλοι μου, πάντοτε είναι ευπρόσδεκτο αυτό το ωραίο ψωμί. Η αλήθεια είναι ότι το είχα ζυμώσει στο Βερολίνο και λίγο άργησε η ώρα για την ανάρτησή. Αντί για σουσάμι προτίμησα τους κρατσανιστούς ηλιόσπορους, αντίθεση με τα ψημένα μελωμένα ντοματίνια. Για μία λαγάνα περίπου μισού κιλού 3 φλιτζάνια κίτρινο ζυμωτό αλεύρι […]

vegan, αρωματικά - μπαχαρικά, ζύμες - ψωμιά, ψωμί

Ψωμί ολικής με αρωματικά. Bread with whole wheat flour and aromatic herbs.

Όμορφο και νόστιμο ψωμί που τρώγεται και το μεσημέρι αλλά και το πρωί με μέλι ή μαρμελάδα. Παρόλο που κάνω κάθε βδομάδα ψωμί για το σπίτι, δε το φωτογραφίζω. Μου το επισήμαναν η κόρη και ο σύζυγος. Το θεωρώ κάτι πολύ απλό και συνηθισμένο, αλλά αυτό το ψωμί της φόρμας είναι όμορφο και θα στολίσει […]

vegan, αρωματικά - μπαχαρικά, ορεκτικά, ορεκτικά διάφορα

Κινόα με λαχανικά και άρωμα αστεροειδούς γλυκάνισου. Quinoa with vegetables and star anise.

Κινόα: o μαγικός και πλούσιος σπόρος. Συνοδευτικό για τα ψητά μοσχαρίσια μπιφτέκια. Τον αρωματίζω με αστεροειδή γλυκάνισο, το ξύλινο αστεράκι με την βανιλάτη γλυκανισάτη ευωδιά. Η κινόα πλούσια σε πρωτεϊνες, δεν περιέχει γλουτένη και είναι μια ευχάριστη αλλαγή στα συνηθισμένα συνοδευτικά για τα ψητά κρέατα. Βέβαια μπορεί να γίνει και κυρίως πιάτο αυξάνοντας τα λαχανικά. […]

vegan, ορεκτικά, ορεκτικά διάφορα

Ρυζάκι με κολοκυθάκια γλυστρίδα και τζίντζερ.Rice with purslane, courgette and ginger.

Ένα ρυζάκι που του χαρίζουν δροσιά ο αρωματικός δυόσμος, τα τρυφερά κολοκυθάκια και η ευεργετική γλυστρίδα. Για 2 άτομα σαν κυρίως, για 4 άτομα σα συνοδευτικό 1 φλιτζάνι ρύζι καρολίνα 6 μικρά κολοκυθάκια 1 μικρή τρυφερή πράσινη πιπεριά 1 χεριά φρέσκια γλυστρίδα φρέσκα φυλλαράκια δυόσμου 1 ποτηράκι λευκό ξηρό κρασί ξύσμα ενός λεμονιού ένα κομμάτι […]

vegan, αρωματικά - μπαχαρικά, ορεκτικά, σαλάτα

Γλυκόξινα μπαστουνάκια κολοκυθιού με κρίταμα, κάππαρη και μελισσόχορτο. Sweet and sour courgette sticks with sea fennel, capers and lemon balm.

Η ισορροπία της φύσης. Το λεμόνι και το ξίδι. Τώρα που τα λεμόνια είναι λιγοστά, οι περισσότερες σαλάτες που συνηθίζουμε στο ελληνικό καλοκαιρινό τραπέζι το τζατζίκι, η μελιτζανοσαλάτα, η ντοματοσαλάτα, οι ψητές πιπεριές, ακόμη και τα βραστά βλίτα, νοστιμίζουν με το ξίδι που είναι άφθονο όλο το χρόνο. Η οξύτητα του αναδεικνύει τα λαχανικά και […]

vegan, ζυμαρικά, κυρίως πιάτο

Νόστιμα ζυμαρικά με ντομάτα και κάππαρη, χωρίς τυρί . Delicious pasta with tomatoes and capers, without cheese.

Ζυμαρικά με φρέσκια ντομάτα και πικάντικη αλοιφή κάππαρης. Αναγκαστική χορτοφαγική επιλογή μιας και δεν υπήρχε τυρί στο ψυγείο. Το τυρί αντικαθίσταται με την αλοιφή της κάππαρης. Η τριλογία κάππαρη, ελιά, αμύγδαλο σε κάνουν να ξεχνάς την έλλειψη του τυριού. Η αλμύρα της κάππαρης, η ξινούτσικη ελιά και το τραγανό αμύγδαλο συμπληρώνουν την κλασσική ντοματένια σάλτσα. […]

vegan, αρωματικά - μπαχαρικά, ζύμες - ψωμιά, ψωμί

Ζαφοριστό ψωμί. Bread from Santorini with Greek red saffron.

Ψωμί με το άρωμα των στιγμάτων του κρόκου που το μάζεψαν με αγάπη σύγχρονες κροκοσυλλέκτριες της Σαντορίνης: Η αρχαιότητα συναντά το σήμερα. Το ζαφοριστό ψωμί, ψωμί ζυμωμένο με κρόκο ή ζαφορά δηλαδή,  το διεκδικούν δύο υπέροχα νησιά. Η Σαντορίνη και η Ανάφη. Στη Σαντορίνη το λένε ζαφορά αλλά και ζαφοριστό, ενώ στην Ανάφη το αναφέρουν […]

vegan, ορεκτικά, σαλάτα

Κατσούνι σαλάτα με αβοκάδο και καλαμπόκι. Katsouni (cucumber of Aegean Islands) salad with avokado and fresh corn.

Μαγειρέματα στη Σαντορίνη συνέχεια Και μια και είχαμε πολλά κατσούνια είπα να κάνω πάλι σαλάτα αλλά με μία εθνικ νότα. Συνδύασα λοιπόν το τρυφερό και ζουμερό κατσούνι με το βελούδινο και κρεμώδες αβοκάδο. Τα τραγανά φρέσκα καλαμπόκια δώσανε  ποικιλία στην υφή και πολυχρωμία στην πράσινη σαλάτα. για 3 άτομα 1 κατσούνι 1 φρέσκο καλαμπόκι 1 […]

vegan, αρωματικά - μπαχαρικά, κυρίως πιάτο, όσπρια, χωρίς κρέας

Ξινούτσικα ρεβίθια, χορτοφαγική παραλλαγή με γάλα καρύδας και μάραθο. Vegetarian chickpeas, with coconut milk and fennel.

Μαγειρέματα στη Σαντορίνη. Ηλιοβασίλεμα στη Σαντορίνη με ένα σφηνάκι τεκίλας και το απαραίτητο lime για το τέλος. Μέσα σε αυτό το ειδυλλιακό απίστευτο τοπίο από αυτή την συγκεκριμένη γωνία την παράσταση κλέβει το σημείο του ναυαγίου. Θα ήθελα να πω εδώ, ότι οι φορείς και οι ανήσυχοι κάτοικοι του νησιού παλεύουν για να πετύχουν την […]

vegan, ορεκτικά, σαλάτα

Σαλάτα βλίτα με καρπούζι. Blites salad with watermelon

Βλίτα. Τα χόρτα του καλοκαιριού. Στιφούτσικα αλλά τρυφερά. Τα κάνω σαλάτα, τα βάζω σαν γέμιση σε χορτόπιτα με αρωματικά και γλυκιά γραβιέρα, γιατί στα βλίτα πάει η γλυκιά νότα, για αυτό και τα συνδύασα με το καρπούζι.  για μία σαλάτα 4 ατόμων: 800γρ τρυφερά χωρίς λουλούδια βλίτα 2 φλιτζάνια κύβοι καρπουζιού χυμός ενός λεμονιου 3 […]

vegan, ορεκτικά, σαλάτα

Σαλάτα με σπαράγγια, σπανάκια, σέλινα και αλοιφή ελιάς-φουντουκιού. Salad with asparagus, spinach, celery and olive-hazelnut paste.

Πάλι σέλινο έχει η σαλάτα! Δεν είμαι φίλος της ρόκας και ειλικρινά αισθάνομαι άβολα όταν συναντώ τον συνδυασμό ρόκα μαρούλι παρμεζάνα σε εστιατόρια ή στον έντυπο τύπο. Έχει κουράσει αυτή η αποκλειστικότητα της πράσινης σαλάτας με τα συγκεκριμένα είδη. Είμαστε τόσο τυχεροί στη χώρα μας που βρίσκουμε τα πάντα σε τιμές πολύ προσιτές και σε […]