Ετικέτα: vegan

vegan, κυρίως πιάτο, φαγητό φούρνου, χωρίς κρέας

Γεμιστά κολοκυθάκια φούρνου, vegan. Stuffed vegan zuccini.

Τα γεμιστά κολοκυθάκια είναι για πολλούς αγαπημένο φαγητό και είναι και το δικό μου. Αυτή είναι η vegan εκδοχή με μανιτάρια και μπόλικο άνηθο. Μπορεί να γίνει και στην κατσαρόλα, αλλά το κολοκυθάκι θα λιώσει αρκετά, ενώ στον φούρνο κρατάει ωραία τραγανή υφή. Θέλει λίγο αλουμινόχαρτο στην αρχή για να πάρει μπρος η βράση.

vegan, ορεκτικά, σαλάτα

Κολοκυθάκια με καλαμπόκι και πικάντικο σουμάκι. Courgette salad with corn and spicy sumac.

Είμαστε σε εποχή καύσωνα αλλά και καλοκαιρινών διακοπών. Μπορεί να διαβάζετε αυτές τις σκέψεις σήμερα ή μετά από ένα μήνα δεν έχει σημασία. Η όμορφη χώρα μου καίγεται και πάλι. Ταλαιπωρία, καταστροφή περιβάλλοντος, καταστροφή οικονομική, σπίτια, καταλύματα που κάηκαν, εργαζόμενοι χωρίς δουλειά. Επισκέπτες από το εξωτερικό, απελπισμένοι, απογοητευμένοι, με τις βαλίτσες τους στο χέρι, με […]

vegan, ελληνική παραδοσιακή γαστρονομία, ορεκτικά, σαλάτα

Καππαροσαλάτα απο τη Σίφνο. Caper salad from the greek island of Sifnos.

Ιούλιος του 2004 στη Σίφνο, ο ήλιος καίει αλύπητα και εμείς ψάχνουμε δωμάτιο για να μείνουμε. Την ίδια μέρα ήρθε και η φλόγα για την Ολυμπιάδα του 2004 και όλα ήταν γεμάτα. Βρίσκουμε επιτέλους μετά από αρκετό ψάξιμο και ακριβώς όπως το θέλουμε ένα στούντιο με τη δική του αυλίτσα, θέα στη θάλασσα, κοντά στο […]

vegan γλυκα, γλυκά, μπισκότα

Μπισκότα ελαιολάδου με λεμόνι. Lemon biscuits with olive oil.

Πριν με συνεπάρει κάποια συνταγή από νέες διεθνείς τάσεις, ψάχνω την παράδοση. Γλυκά χωρίς βούτυρο, vegan? Ναι βεβαίως και η παράδοση το προνόησε, υπάρχουν οι λαδοκουραμπιέδες που μια χαρά μπορούν να φαγωθούν σαν μπισκότα χωρίς την άχνη τους. Και επιπλέον με μειωμένη ζάχαρη για λιγότερες τύψεις. Εσείς τι λέτε?

vegan, κυρίως πιάτο, φαγητό φούρνου, χωρίς κρέας

Πιπεριές γεμιστές του μπαξέ μας με ρύζι και σταφίδες. Stuffed peppers, from our garden, with rice and raisins.

Καλοκαίρι σου θυμίζουν τα καταπράσινα καρπούζια, οι καταπράσινοι κάκτοι αλλά και ένα ταψί πράσινες γεμιστές πιπεριές. Οι πρώτες μας πιπεριές από το μικρό μας μπαξεδάκι ήταν γλυκές, νόστιμες και με πολύ απαλή φλούδα. Με γλυκιά κορινθιακή σταφίδα και ρυζάκι γέμισαν οι πιπεριές και δε ξέχασα να πασπαλίσω τις πιπεριές μου με ρίγανη όπως έκανε πάντα […]

vegan, πρωινό

Το πρωινό μου με ταχίνι, τσία και ηλιόσπορους. Breakfast time with tahini, chia and sunflower seeds.

Είμαι από αυτούς τους τύπους τους ενοχλητικούς που δε χουζουρεύουν το πρωί. Σηκώνομαι πολύ πρωι λες και θα χάσω το τρένο και φυσικά ξυπνάω και τον απορημένο σύζυγό μου ο οποίος ματαίως ήλπιζε ότι στην εποχή της σύνταξης θα αλλάξω συνήθειες. Μπααα not me. Το πρωινό μου κάποιες φορές την εβδομάδα είναι το ίδιο ακριβώς. […]

vegan, διατήρηση τροφών

Αμπελόφυλλα στο βάζο χωρίς νερό. Vine-grape leaves in the jar.

    Αν τα μαζεύεις μόνος σου προσέχεις τα εξής: αν δεν γνωρίζεις πως, τότε θα πας με τον ιδιοκτήτη του αμπελιού, αφού του ζητήσεις την άδεια. Ρωτάς πότε ραντίσανε το αμπέλι και τι ποικιλία είναι. Μπορεί να είναι διάφορες ποικιλίες. Εμείς μαζεύουμε από ξινόμαυρο και μόνο. Τα μαζεύεις πρωινές ώρες, προσέχεις να είναι στο […]

vegan, ροφήματα

Λεμονάδα από το σπίτι και ξύσμα. Homemade lemonade and zest.

Το περίεργο με αυτά τα δέντρα είναι ότι έχουν την ίδια εποχή και λεμόνια και λουλούδια. Άρα όταν έχεις το δικό σου δέντρο κόβεις συνεχώς ωραία φρέσκα αρωματικά λεμονάκια. Εγώ δέντρο δεν έχω. Ένα δέντρο που φυτέψαμε , σε ένα πιθάρι και περιμέναμε χρόνια να ανθίσει για να το αναγνωρίσουμε από το φρούτο του, δεν […]

vegan, ορεκτικά, σαλάτα

Κολοκυθάκια με αμπελοκορφάδες και σουμάκι. Courgette salad with early spring vinetops and sumac.

Κορφάδες, αμπελοκορφάδες, αμπελοκορφές, βλαστάρια, αμπελοβλάσταρα είναι πολύ πλούσια η γλώσσα μας. Είναι πολύ μικρή η εποχή παραγωγής τους. Είμαι τυχερή που έχουμε το αμπέλι δίπλα στο σπίτι. Βέβαια εγώ ήθελα αμπελοκορφές από το ξινόμαυρο, αλλά για το δικό μας αμπέλι είναι νωρίς ακόμη. Από μία κληματαριά με άσπρα επιτραπέζια σταφύλια έκοψα τις πρώτες της αμπελοκορφές […]

vegan, κυρίως πιάτο, χωρίς κρέας

Αγκινάρες, αρακάς και κρέμα καρότου. Artichokes, peas and carot’s cream.

Ακούστε πως έχει η ιστορία Έχω μαγειρέψει με πολλούς τρόπους τις αγκινάρες. Αλα πολίτα φυσικά, με αρακά, σαν μουσακά με κιμά, σαν ωγκρατέν μετυριά, σαν χορτοφαγικό χωρίς κιμά και τυριά, σαν αλοιφή με τυρί, ψητές και δε θυμάμαι πόσες άλλες. Έχω μαγειρέψει άγριες αγκινάρες στην Κρήτη αλλά σαν αυτές που είδα στο επεισόδιο no reservations […]

vegan, ζυμαρικά, κυρίως πιάτο, χωρίς κρέας

Ζυμαρικά με λεμονάτη κρέμα κουνουπίδι-αμύγδαλο. Pasta with cauliflower-mandel-lemon cream.

Χαλαρή βόλτα σε γειτονική λαϊκή, ακέρωτα λεμόνια, βιολογικό κουνουπίδι, και από την ευχάριστη δυναμική βουή της πολύχρωμης αγοράς μία βόλτα στην ήρεμη δύναμη της παραλίας. Όχι μόνο για το περπάτημα αλλά και για σκέψεις, σχέδια ακόμη και για την απόφαση της συνταγής της ημέρας. Η υγιεινή μακαρονάδα της βδομάδας, ζυμαρικά ολικής άλεσης, λίγα καλά λιπαρά […]