vegan

vegan, ελληνική πίτα, ζύμες - ψωμιά

Ολικής σπανακοπιτούλα με δύο φύλλα, χορτοφαγική. Vegan spinachpie with only two “phylla”.

Φέτος το καλοκαίρι είχα την ευχαρίστηση να διαβάσω 4-5 βιβλία, άλλα στην παραλία και άλλα στο σπίτι αλλά και στο αμάξι στο πάνε έλα χωριό – Θεσσαλονίκη – Καλλικράτεια.  Όταν ένα βιβλίο μου αρέσει το θέμα του, διαβάζω διάφορα, κοινωνικά, βιογραφίες και μυστηρίου, δεν το αφήνω από τα χέρια μου.  Ο βαλές του Θεού ήταν το […]

vegan, κυρίως πιάτο, όσπρια, χωρίς κρέας

Ρεβυθοκεφτέδες, σπιτική αραβική πίτα και αλοιφή με ταχίνι. Falafel with homemade pie and tahini sauce.

Όλη η οικουμένη έχει υιοθετήσει αυτά τα νόστιμα χορτοφαγικά κεφτεδάκια με τα αρώματα της Ανατολής.  Ορίστε τα δικά μου φαλάφελ  ψητά στον φούρνο, με την ωραία λεμονάτη αλοιφή, την σαλάτα και την χειροποίητη πίτα τους.  Το μυστικό μπαχαρικό είναι το σουμάκι, πολύ δημοφιλές στην Μέση Ανατολή, που δίνει την απαραίτητη οξύτητα στα γλυκά ρεβίθια. Ένα ακόμη προτέρημα του πορφυρού μπαχαρικού είναι […]

vegan, αρωματικά - μπαχαρικά, ζύμες - ψωμιά, πιτάκια

Πίτες ολικής αραβικές με κουρκουμά. Whole wheat flour turmeric flatbreads. 

Λίγη φρέσκια μαγιά στο ψυγείο, αλεύρι στο ντουλάπι και τα αγαπημένα μου αρωματικά και σε μία ώρα περίπου, έχω ψωμί ζεστό και νόστιμο. Οι καλοκαιρινές θερμοκρασίες πάντοτε ευνοούν τις ζύμες μαγιάς. Βέβαια μας ήρθε διπλό το ψωμί, διότι η συνεννόηση με τον αγαπημένο μου, δεν ήταν πλήρης. 

vegan, αγαπημένα, κυρίως πιάτο, χωρίς κρέας

To ντοματόρυζο της μαμάς μου. My mother’s tomato rice. 

Απλά ελληνικά παραδοσιακά μαγειρέματα με μία απαραίτητη προϋπόθεση: την εξαιρετικής ποιότητας πρώτη ύλη και να έχει μεγαλώσει σε ελληνικά αγροκτήματα. Το ντοματόριζο, άκρως παραδοσιακό πιάτο, θέλει την καλή, την καλοκαιρινή ντομάτα!  Να είναι ώριμη να έχει μεστώσει μέσα στον ιουλιάτικο καυτό ήλιο, με κατακόκκινη φλούδα, ζουμάκια και σάρκα.  Τα υπόλοιπα υλικά είναι λίγα. Ξερό κρεμμύδι, […]

vegan, διατήρηση τροφών

Συντήρηση εύκολη αμπελόφυλλου στο μπουκάλι. How to preserve grape leaves in a bottle. Very simple.

Κοιτάξτε τώρα, το πλαστικό μπουκάλι δεν είναι ότι πιο φιλικό για το περιβάλλον, ευτυχώς είναι ανακυκλώσιμο. Τούτος ο τρόπος είναι για να κρατήσεις τα αμπελόφυλλα μερικούς μήνες και όχι χρόνια. Δηλαδή τα βάζεις στο μπουκάλι το κλείνεις και μέχρι το επόμενο Πάσχα καλό είναι να καταναλωθούν. Αν πάλι δεν μπορέσουμε να τυλίξουμε ντολμαδάκια μέσα σε […]

vegan, κυρίως πιάτο, χωρίς κρέας

Φρέσκος λεμονάτος αρακάς με αρωματικά της άνοιξης και τρυφερά αμπελοβλάσταρα. Fresh lemony peas with fresh herbs and early tender spring vinetops. 

Αυτή την εποχή που είναι όλα φρέσκα, δροσερά, τριζάτα από τις βροχές, και εύγευστα, έχω τόσες επιλογές για ωραία μαγειρέματα με λαχανικά και αρωματικά που ότι συνδυασμούς και να κάνω θα είναι κάτι νόστιμο και ιδιαίτερο.  Το χρώμα του αρακά στο πιάτο, μετά το μαγείρεμα του έχει σκουρήνει από τα πολλά πράσινα αρωματικά και η […]

vegan, κυρίως πιάτο, φαγητό φούρνου, χωρίς κρέας

Μουσακάς χορτοφαγικός με σάλτσα μανιταριών. Vegetarian moussaka with mushroom sauce.

Στο τραπέζι μας σήμερα έχουμε αγαπημένο μουσακά, με ωραία σάλτσα μανιταριών και κρέμα με γάλα αμυγδάλου. Παρόλο που έχει αρκετή διαδικασία, μας φαίνεται εύκολο γιατί είναι οικείο και οι επιμέρους παρασκευές είναι απλές.

vegan, κυρίως πιάτο, χωρίς κρέας

Ατζέμ πιλάφι με αμύγδαλα και ελαιόλαδο. Atzem pilaf rice with almonds and olive oil. 

Ένα πλούσιο χορτοφαγικό πιάτο, πολύ παραδοσιακό, μου θυμίζει τα τραπέζια στα παλάτια των σουλτάνων αλλά και των αρχοντικών της Πόλης. Βέβαια στα παλάτια και τα αρχοντικά το μοσχομαγειρεύανε με αρωματικό φρέσκο βούτυρο. Εδώ σας έχω την ταπεινή αλλά και πάλι πλούσια με τον τρόπο της εκδοχή του νόστιμου πιλαφιού.  Τρώγεται σαν κυρίως πιάτο αλλά σκεφτείτε […]

vegan, ζυμαρικά, ορεκτικά, ορεκτικά διάφορα

Νηστίσιμο κοχυλάκι με πέστο φιστίκι Αιγίνης και καπαρόφυλλα από την Τήνο. Vegan pasta with pesto of  Aegina pistachio and caper leaves from the island of Tinos.

Δύο όμορφα νησιά μας, η Αίγινα και η Τήνος και τα εξαιρετικά προϊόντα τους, το φιστίκι και η κάπαρη. Αν η κάπαρη σας φαίνεται ότι έχει όξινη και δυνατή γεύση, τότε πρέπει να δοκιμάσετε τα καπαρόφυλλα. Έχουν ήπια γεμάτη γεύση και είναι η αντιπρόταση στον βασιλικό. Τώρα για να είμαι ειλικρινής τα καπαρόφυλλα από την […]

vegan, κυρίως πιάτο, χωρίς κρέας

Αγκινάρες με πατάτες, κολοκύθα και κρίταμα. Artichokes with potatoes, pumpkin and kritama, sea fennel.

Από το βιβλίο «Μαγειρική του Αγίου Όρους» του Μοναχού Επιφάνιου Μυλοποταμινού είναι εμπνευσμένη η ακόλουθη συνταγή, με την προσθήκη δύο τριών υλικών για να κάνουν το πιάτο ακόμη πιο γευστικό. Και μία έκφραση που την έμαθα από το βιβλίο: Πάτησε την αγκινάρα (δηλαδή απέτυχε).