vegan

vegan, ελληνική πίτα, ζύμες - ψωμιά

Πίτα ελαιολάδου για χορτοφάγους με πράσα, μανιτάρια και άνηθο. Pie with olive oil, leeks, mushroom and dill.

Να μη ζυμώσουμε και μία πίτα ελαιολάδου με τα τελευταία γλυκά πράσα του χειμώνα που πάει πια πέρασε? Μανιτάρια, σουσάμι ολικής άλεσης και αρωματικός άνηθος νοστιμίζουν και συμπληρώνουν τη γέμιση.   Υλικά για ένα ταψί διαμέτρου 30 εκατοστών για τη ζύμη 3 φλιτζάνια αλεύρι 11/2 φλιτζάνι νερό 1 κουταλιά ξύδι 2 κουταλιές ελαιόλαδο αλάτι για τη […]

vegan, ορεκτικά, σαλάτα

Κόκκινο λάχανο με πλιγούρι και κουκουνάρια. Red cabbage with bulgur wheats and pine nuts.

      Άλλο ένα χορτοφαγικό της Σαρακοστής, όχι τόσο συνηθισμένο με τα τελευταία νόστιμα λάχανα του χειμώνα. Το μαγείρεμα είναι αφιερωμένο στα γλυκά νεογέννητα κοτοπουλάκια. Το κίτρινο θα γίνει ένας γλυκός κοκορίκος και το καφέ θα γίνει κοτούλα. Δύο λεπτά τα άφησα πάνω στην πασμίνα μου για τη φωτογράφιση και αναγκάστηκα να την πλένω […]

vegan, αρωματικά - μπαχαρικά, κυρίως πιάτο, χωρίς κρέας

Λιτό πρασόρυζο με αρώματα της Ανατολής. Prasoryso, simple greek dish with leeks, rice and wonderfull spices.

     Τα κλασσικά ελληνικά λιτά και οικεία πιάτα του ελληνικού μαγειριού, με μία μικρή παρέμβαση από τα αρωματικά μπαχαρικά. Σερβίρεται με μία επίσης απλή σαλάτα φρεσκοτριμένου καρότου.      To πρασόρυζο κατά τη δική μου προσωπική άποψη, πρέπει να είναι λιτό. Το κυρίαρχο λαχανικό είναι τα πράσα, δεμένα με κίτρινο ρύζι, για να μένει […]

vegan, Καθαρά Δευτέρα, κυρίως πιάτο, όσπρια, φαγητό φούρνου

Φασόλια γίγαντες στον φούρνο. Oven baked large white greek beans.

Ψήσαμε και τους ωραίους άσπρους γίγαντες με πολλά μπαχαρικά και υπέροχο κρητικό πορτοκάλι για φρουτένια επίγευση. Καλή Καθαρή Δευτέρα να έχουμε! Για 3 άτομα 1 φλιτζάνι εκλεκτά φασόλια γίγαντες Πρεσπών 1 μεγάλη πράσινη πιπεριά 2 κόκκινες πιπεριές 2 φρέσκα κρεμμυδάκια 1 καρότο 1 πατάτα ½ ματσάκι άνηθου φλούδα μισού πορτοκαλιού 1 κουταλάκι κόκκινο γλυκό πιπέρι […]

vegan, αρωματικά - μπαχαρικά, ζύμες - ψωμιά, ψωμί

Ψωμί με ξινόμαυρο, καρύδια και δίκταμο. Homebread with xinomavro wine, wallnuts and dittany of Crete.

Το πρωινό στην Ελλάδα της δεκαετίας του 50 του 60 αλλά και του 70, ήταν λιτό με ελάχιστες επιλογές. Ζεστό τσάι, ζυμωτό ψωμί με ελιές ή κατσικίσιο τυρί πολύ αλμυρό καθώς η συντήρηση γινόταν στο γραφικό μεταλλικό φανάρι που πρόσφερε προστασία από ενοχλητικούς επισκέπτες, γάτες κλπ αλλά δεν πρόσφερε ψύξη. Την ημέρα του ζυμώματος, υπήρχε […]

vegan, γιορτινά, ορεκτικά, ορεκτικά διάφορα, Χριστουγεννιάτικα

Μανιτάρια με φασκόμηλο, κράνα και ξινόμαυρο. Mushrooms with sage, cornelian cherries and red wine from the greek variety of xinomavro.

    15 μέρες για τα Χριστούγεννα   Ορεκτικό για 3-4 άτομα με ελάχιστα υλικά 3-4 μεγάλα μανιτάρια ελληνικής καλλιέργειας 1 ποτήρι κόκκινο κρασί από την ποικιλία του ξινόμαυρου ½ φλιτζάνι κράνα, τα οποία έχω καταψύξει από τον Αύγουστο λίγα φρέσκα φυλλαράκια φασκόμηλου 2 κουταλιές ελαιόλαδο αλάτι, μαύρο πιπέρι ψωμάκι κομμένο με φορμάκι αστέρι ή […]

vegan, γιορτινά, ορεκτικά, σαλάτα, Χριστουγεννιάτικα

Σαλάτα με ζαχαρωμένο κρίταμο, κολοκυθόσπορους και ρεπανάκι. Leaves of fresh salad with sweet sea fennel, pumpkinseeds and little radishes.

17 μέρες για τα Χριστούγεννα Ώρα για γευσιγνωσία: Η δροσιά της σαλάτας, η γλυκιά μαρμελάδα που όμως κρύβει ένα τραγανούτσικο κρίταμο, τα νόστιμα κρατσανιστά σποράκια και τέλος η φρεσκάδα από το πικάντικο ρεπανάκι. Το ελαιόλαδο, το ξίδι και το μαύρο πιπέρι δίνουν την απαραίτητη ισορροπία σε αυτή την εναλλαγή των υφών.   Δόσεις δεν υπάρχουν […]

vegan, αρωματικά - μπαχαρικά, για μπουφέ, γιορτινά, Χριστουγεννιάτικα

Ψημένοι πικάντικοι ξηροί καρποί με αρωματικά. Spicy roasted nuts with aromatics.

21 μέρες μέχρι τα Χριστούγεννα. Για τα σπιτικά λικέρ, αλλά και για μία ωραία μπύρα ελληνικής προέλευσης. Βρέχονται με ελαιόλαδο και ψήνονται με θυμάρι, σατουρέγια, δίκταμο, σουμάκι και φυσικά με λίγο αλάτι. Χρειαζόμαστε ανάλατους, ωμούς ξηρούς καρπούς σύνολο  περίπου 600-700γρ από καρύδια,  κάσιους, φυστίκια, αμύγδαλα με τη φλούδα 3 κουταλιές ελαιόλαδο + 3 κουταλιές νερό […]

vegan, αρωματικά - μπαχαρικά, διατήρηση τροφών

Aρωματισμένο ελληνικό εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο. Flavored Greek extra virgin olive oil.

     Μεγάλωσα με καθαρεύουσα, έγραφα με ψιλές, δασείες, περισπωμένες και άλλα εξωτικά σύμβολα. Η νεανική μου ηλικία πελάγωνε ανάμεσα σε ορθογραφικούς κανόνες της καθαρεύουσας, της αρχαίας ελληνικής, της δημοτικής, του πολυτονικού συστήματος και τελευταία (ευτυχώς) του μονοτονικού.      Σα να μην έφταναν όλα αυτά, σαν μαθήτρια φορούσα μπλε ποδιά με άσπρο γιακαδάκι διακοσμημένο […]

vegan, ορεκτικά, ορεκτικά διάφορα

Μελιτζανοσαλάτα με αγουρίδα και αλοιφή κόκκινης πιπεριάς. Smoked eggplant salad with the juice of unripe grapes and a red pepper-garlic sauce.

     Τι είναι η αγουρίδα? Τη νοστιμιά και την ιδιαίτερη χρήση της αγουρίδας την έμαθα μία καυτή καλοκαιρινή μέρα στο χωριό, πολλά πολλά χρόνια πριν. Ζέστη, ζωηρά τζιτζίκια, ούτε ένα δροσερό αεράκι γύρω από το σπίτι, αλλά παρόλα αυτά εμείς θέλαμε να ψήσουμε μελιτζάνες για σαλάτα. Ανάβουμε λοιπόν φωτιά, τρώμε τη ζέστη της ζωής […]

vegan, ελληνική παραδοσιακή γαστρονομία, ορεκτικά, ορεκτικά διάφορα

Ντολμαδάκια, η Κρήτη και το κίμινο. Wrapped vine leaves, Crete and cumin powder.

Στη δεκαετία του ’80 τα ντολμαδάκια ήταν το πιο δημοφιλές και απαραίτητο ορεκτικό στα γιορτινά οικογενειακά μαζέματα και καλέσματα. Σε όλα τα σπίτια όλο και κάποιος μάζευε φρέσκα αμπελόφυλλα και τα γυναικεία χέρια τύλιγαν επιδέξια και γρήγορα τα νόστιμα καταπράσινα ντολμαδάκια. Η αλλαγή στις συνήθειες, ο ελάχιστος χρόνος, οι γιαγάδες που είναι και αυτές εργαζόμενες […]

vegan, ορεκτικά, ορεκτικά διάφορα

Κολοκυθοκεφτέδες στο φούρνο με πατάτα και μάραθο. Baked zuccini balls with potato and fennel.

Πολύ εύκολα στην προπαρασκευή τους, υγιεινά γιατί είναι φουρνιστά και μοσχομυριστά από τον αρωματικό μάραθο. Για να συνοδεύσουν μία ωραία Σαντορίνη, ένα γεύμα με ψάρι ή ψητά κρέατα. Για 15 μικρά κεφτεδάκια 3-4 μικρά κολοκυθάκια 1 μεγάλη πατάτα λίγα κλαδάκια μάραθου λίγα φυλλαράκια δυόσμου 1 φρέσκο κρεμμυδάκι 3 κουταλιές ελαιόλαδο 3 κουταλιές αλεύρι για όλες […]