Εμφάνιση 164 Αποτελέσματα
Βεροιώτικος Φασουλοταβάς, τα επίσημα φασόλια. Fasoulotavas, baked beans, from Veria.
vegan ελληνική παραδοσιακή γαστρονομία κυρίως πιάτο όσπρια φαγητό φούρνου

Βεροιώτικος Φασουλοταβάς, τα επίσημα φασόλια

Ο φασουλοταβάς ήταν συνήθως ένα Βεροιώτικο Κυριακάτικο φαγητό για τις νηστίσιμες ημέρες και μετέτρεπε τα ταπεινά φασόλια σε ένα πιο γιορτινό πιάτο. Το φασόλι που συνηθιζόταν ήταν το μικρό ξερό φασόλι ή και το μέτριο που χρησιμοποίησα εγώ και όχι οι γίγαντες όπως παρουσιάζονται σε διάφορες εκδοχές της συνταγής. Το φαγητό δεν έχει πολλά υλικά, …

Lentils and orzo pasta
vegan κυρίως πιάτο όσπρια χωρίς κρέας

Κριθαφάκι

Το πιο αγαπημένο όσπριο είναι σίγουρα οι φακές. Αν όμως θέλετε ένα διαφορετικό αλλά οικείο ταυτόχρονα πιάτο με φακές είναι ο συνδυασμός με ζυμαρικά. Το κριθαράκι χυλώνει μαζί με τις φακές και μαζί με τα υπέροχα αρωματικά έχουμε ένα εξαιρετικό φαγητό φούρνου. Αν μη τι άλλο μαγειρέψτε το για το πρωτότυπό της όνομα. Κριθαφάκι! Και …

Mustalevria
vegan γλυκά γλυκά χωρίς ζάχαρη παραδοσιακά

Πως κόβω τον μούστο, πως κάνω μουσταλευριά

Επίσημα ο τρύγος σχεδόν τελειώνει. Ανεπίσημα είναι η εποχή για μουσταλευριά. Φρέσκος μούστος, φρέσκα καρύδια, λίγη κανέλα, λίγο υπομονετικό ανακάτεμα και ορίστε: έχουμε σε λίγα λεπτά ετοιμάσει ένα από τα πιο παλιά παραδοσιακά ελληνικά γλυκά και μάλιστα χωρίς ζάχαρη μόνο με τα φυσικά ευγενικά νόστιμα σάκχαρα των σταφυλιών. Επιπλέον θα σας δείξω πως κόβουμε τον …

Tomato and red pepper in jar
vegan σάλτσες

Ντομάτα και κόκκινη πιπεριά στο βάζο

Αυτή η εποχή είναι η καλύτερη για να κάνεις σάλτσα με ντοματάκια και πιπεριές. Οι πιπεριές έχουν λεπτή φλούδα, ώριμη, κατακόκκινη και γεμάτη άρωμα σάρκα και προπαντός είναι αρκετά φτηνότερες. Είναι η ευκαιρία μου για να κάνω νόστιμη σάλτσα έτοιμη για τα ζυμαρικά, τα κοκκινιστά και τα όσπρια του χειμώνα. Για τα ντοματάκια δε θα …

My vegan trahanas, made with veggies
vegan διατήρηση τροφών

Τραχανάς λαχανικών νηστίσιμος, μόνο με λαχανικά

Ίσως να σας φαίνεται περίπλοκο, αλλά αν το επιχειρήσεις μία φορά να επιδοθείς στο άθλημα του απλώματος του τραχανά, τελείωσε. Έχεις πάρει το βάπτισμα και μπορείς πλέον να το επαναλάβεις. Για την μικρή μου εγγονή το προσπάθησα την πρώτη φορά, για την χορτοφάγο της οικογενείας το προσπάθησα αυτή τη φορά και με επιτυχία, ελπίζω!

Vegan oven baked little okras with sun-dried tomatoes
vegan κυρίως πιάτο φαγητό φούρνου χωρίς κρέας

Μπάμιες μικρές λαδερές φούρνου με λιαστές ντομάτες

Εσείς τρώτε μπάμιες?  Προσωπικά προτιμώ να μαγειρεύω τις πολύ μικρές μπαμιούλες. Έχω μάθει να τις καθαρίζω με υπομονή από τη μητέρα μου και να τις μαγειρεύω στο φούρνο. Είναι μία άλλη γευστική εμπειρία να τρώς μικρές μπουκιές μπάμιας παρά μία ολόκληρη και να πετύχεις και σπόρια μέσα.

Eggplants from our own veg garden with tomato sauce and pine nuts
vegan ορεκτικά ορεκτικά διάφορα

Μαυρούλες από τον μπαξέ, με σάλτσα και κουκουνάρια

Μόνο όσοι έχετε αποκτήσει και κτίσει με κόπο και ιδρώτα αλλά και μεράκι ένα μικρό μπαξεδάκι μπορείτε να με καταλάβετε. Τώρα για να είμαι ειλικρινής εγώ καμία σχέση με αγροτικά δεν έχω. Γλάστρες, αρωματικά, παρτεράκια φροντίζω και τo απολαμβάνω κιόλας. Αλλά με τα κηπευτικά δεν το έχω. Αλλά (θα πω πάλι) έχω σύζυγο από χωριό …

Carob and olive breads with hazelnuts and sage
vegan ζύμες - ψωμιά ψωμί

Ελαιόψωμα με χαρούπι, φουντούκια και φασκόμηλο

Το χαρούπι είναι μεγάλη αγάπη. Σε αυτά τα ψωμάκια η γλυκιά του γεύση ισορροπεί και αναδεικνύει ανάλαφρα τις πικροξινούτσικες ελιές και την καπνιστή πικάντικη γεύση του φασκόμηλου.

Γιορτινά ψωμάκια, στεφανάκια. Little festive wreath bread.
vegan γιορτινά ζύμες - ψωμιά ψωμί

Γιορτινά ψωμάκια, στεφανάκια

Με τα βασικά ελάχιστα υλικά, αλεύρι, μαγιά, αλάτι, ελαιόλαδο και φυσικά νερό. Η απλότητα των υλικών υποκύπτει στην όμορφη παρουσίαση ενός μικρού ψωμιού για τα γιορτινά γεύματα. 

greek dolmades from my vine lives jar
vegan ελληνική παραδοσιακή γαστρονομία ορεκτικά ορεκτικά διάφορα

Ανοίγω το βάζο με τα αμπελόφυλλά μου για τα ντολμαδάκια γιαλαντζί

Έχω περιγράψει σε προηγούμενο βίντεο πως διατηρώ τα αμπελόφυλλα από το αμπέλι μας σε βάζα χωρίς νερό. Δεν είναι κάτι δύσκολο αλλά θέλει έναν βασικό εξοπλισμό και μία καλή πρώτη ύλη. Χρειάζεται μία μεγάλη μαρμίτα για τα βάζα και ένα αμπέλι με την ποικιλία του ξινόμαυρου. Δίνει τα πιο απαλά φύλλα (κορφίσια εννοείται) χωρίς νεύρα …

Handres beans, sweetpotato and bulgur
vegan κυρίως πιάτο όσπρια

Χάντρες, γλυκοπατάτα και πλιγούρι

Βέβαια τώρα είμαστε στο φθινόπωρο αλλά ακόμη μπορείτε να βρείτε χάντρες και φυσικά υπάρχουν και οι κατεψυγμένες. Η γλυκοπατάτα είναι superfood έτσι απλά! Το καροτένιο της χρώμα σε παραπέμπει άμεσα στη βιταμίνη C και τα φυσικά σάκχαρά της ισορροπούν τα λαδερά φαγητά, κάτι που συνήθως πετυχαίνουν οι ώριμες ντομάτες. Αν παραλείψω την αλοιφούλα με το …

© 2026 Aromatikes Istories